Tips sex meningkatkan gairah seks dengan Senam Seks

Posted by Download video bokep 3gp porno dewasa terbaru on Thursday, April 26, 2012

Sama halnya dengan otot-otot lainnya, otot vagina juga harus dijaga kekencangannya. Selain untuk meningkatkan aktivitas seks Anda, otot vagina yang kuat dapat mencegah masalah buang air di kemudian hari.
Otot pubcoccygeus (PC) menyerupai buaian yang menggantung di antara kedua kaki. Pubcoccygeus adalah otot yang berkontraksi selama kurang dari sedetik saat Anda mencapai orgasme. Otot ini akan mengendur sejalan dengan usia. Faktor-faktor lainnya, seperti persalinan, kenaikan berat badan, atau batuk kronis dapat membuat otot tersebut makin mengendur.
Untuk wanita

Latihan yang dirancang untuk memperkuat otot panggul dan mengencangkan vagina ini telah dilakukan oleh para wanita Cina dan India sejak dahulu kala. Senam Kegel, yang sekarang sudah banyak dipraktikkan, diciptakan oleh Dr. Arnold Kegel pada tahun 1948 untuk mengurangi pertarakan (turunnya kemampuan untuk menahan buang air kecil/besar) setelah melahirkan. Selain itu, senam Kegel dapat membantu meningkatkan dan memperlama orgasme.
Pertama-tama, Anda harus mencari dan memisahkan otot yang benar. Cara yang paling mudah untuk melakukan ini adalah dengan berlatih menahan dan melepaskan kembali aliran air seni saat buang air (sebaiknya jangan melakukan senam Kegel saat buang air). Berlatihlah dengan cara mengencangkan dan mengendurkan kembali otot tersebut sebanyak dua puluh kali dalam satu tahapan dan perlahan-lahan tingkatkan hingga enam puluh kali atau lebih. Selanjutnya, perlama kemampuan untuk mengencangkan otot ini menjadi lima detik. Anda bisa melakukannya di mana saja: di kereta api, di kantor, atau di tempat tidur.
Senam untuk mengencangkan otot vagina dapat dilakukan tanpa diketahui orang lain dan dapat dilakukan hampir di mana saja.
Untuk pria
Senam Kegel juga dapat dilakukan oleh pria. Latihan tambahan dapat dilakukan dengan meletakkan handuk basah kecil di atas penis yang secang ereksi, lalu gerakkan penis ke atas dan ke bawah. Otot panggul yang kuat dapat memberi Anda kendali yang lebih besar untuk menentukan waktu orgasme Anda. Penelitian yang dilakukan baru-baru ini pada pria berusia lanjut juga menunjukkan bahwa latihan otot panggul dapat membantu memulihkan fungsi ereksi.
Yang Terkait dan Menarik lainnya :

Blog, Updated at: 8:29 AM

0 comments:

Post a Comment

Note: Only a member of this blog may post a comment.

Kategori

abg bugil (3) amateur (9) ameri ichinose (2) Artis Indo (7) asia (9) Ayam Kampus (17) Bintang JAV (2) Bokep Barat (6) bokep hamil (1) Bokep Indo (2) Bokep Jepang (20) Bokep Kolam Renang (1) Bokep Lesbi (1) Bokep Pelajar (1) Bokep Pemerkosaan (6) Bokep Perawan Jepang (1) bokep School (3) Bokep Selingkuh (1) cabe bugil (1) Cara Download (2) Cerita Dewasa (12) Cewek Hijab (4) cewek jepang bugil (1) creampie (35) download bokep (1) Foto ABG (43) Foto Asia (12) Foto Barat (9) Foto Bugil (94) Foto Hot (60) Foto Hot Hijab (3) Foto Memek (3) Foto Ngentot (18) Foto Sexy (38) Foto Tante (22) gangbang (13) Incest (9) Indo Model (15) Info Dewasa (1) jilbab bugil (1) khusus dewasa (1) LADYBOY (1) Majalah Popular (2) Maria Ozawa (3) memek basah (2) Model China (24) Model Igo (37) Model Japan (3) Model JVA (3) Nurse (7) obat herbal (1) Oral (1) Party Sex (1) pengobatan (1) Porn Star (30) raped (26) ryo asaka (2) saori hara (2) school girl (21) Seksologi (1) Sexy Cosplay (2) streaming bokep (1) teen (35) Tips Kesehatan (1) tips sex (1) tokyo hot (18) Top Model Brazil (1) Top Model China (1) Top Model Filipin (70) Top Model Japan (6) Top Model Korea (36) Top Model Mexico (12) Top Model Polandia (1) Top Model Rusia (1) Top Model Thailand (44) Top Model Vietnam (2) Uncensored Film HD (3) Video Asian (4) Video Barat (19) Video Bokep ABG (26) Video Bokep Asia (1) Video Bokep Hijab (3) Video Bokep Indo (44) Video Bokep Less (1) Video Bokep Movie (2) Video Bokep SMP (4) Video Bokep SMU (1) Video Bokep Tante (3) Video Sex Virgin (1) virgin (9)

Paling Populer